„Od přírody jsou lidé téměř stejní, cvičením se však významně odliší.“ Konfucius
TAI ČI - kombinace bojového umění s dechovým cvičením a prací s vlastní energií
Přestože se v současnosti tai-či považuje spíše za rekreačně zdravotní cvičení a meditaci v pohybu, patří svým původem mezi bojová umění. Cvičení tai-či je soubor tělesných, dechových a duševních cvičení, které učí, jak efektivně zacházet s životní energií bez ohledu na věk a tělesné nadání.
Charakteristickým rysem tai-či je zaměření na práci s vnitřní energií. Tai-či má význam zejména pro své léčebné účinky a spojení pohybů s dýcháním. Je vynikajícím cvičením především pro starší nebo nemocné, ale i pro mladé lidi, kteří vědí, co od tai-či očekávat.
Tai-či je
- rekreačně - kondiční cvičení pro každého, kdo se mu chce věnovat. Bez ohledu na věk, váhu či sociální postavení.
- intenzivní cvičení pro zájemce, kteří chtějí zlepšit a upevnit své zdraví, zbavit se únavy, získat více životní energie a vnést do svého života uvolnění, klid, nadhled a pohodu.
Pravidelné cvičení TAI – ČI probíhá ve Fryštáku každý čtvrtek od 19 do 20 hodin, pokročilí do 20,30 hodin, a to v tělocvičně Základní školy Fryšták.
Dotazy na e-mailové adrese: taiji.frystak@seznam.cz
